Remontée acide dans la gorge, que faire?

Avoir une remontée acide dans la gorge n’est jamais quelque chose de très agréable.

Ce problème est la cause des reflux gastriques qui viennent de l’estomac.

Ce n’est pas un problème très grave mais c’est surtout très dérangeant d’autant plus quand cela arrive de façon chronique dès que vous mangez.

Alors si cela vous arrive tout le temps, il est préférable de consulter votre médecin ou un spécialiste.

Cela est encore plus vrai si vos reflux gastro-œsophagiens sont douloureux.

En réalité, ces remontées acides sont un problème dans votre mécanisme anti-reflux qui est censé vous protéger contre ce genre de désagréments.

Mais pour certaines personnes, le sphincter inférieur de l’œsophage ne fonctionne pas bien et il reste ouvert ce qui permet à ces reflux de sortir.

Il peut y avoir plusieurs causes comme l’obésité ou la grossesse et aussi certains médicaments ainsi que l’alcool et le tabagisme.

Cependant, il y des solutions naturelles qui sont très efficaces et qui vont vous permettre de plus avoir ces problèmes de remontées acides.

Remontée acide dans la gorge, que faire?

Comment traiter de façon radicale une remontée acide dans la gorge?

La première chose qui peut paraître évidente est de changer son alimentation.

Pour cela, il faut déjà commencer par limiter les repas trop riches et trop gras ainsi que le café, l’alcool et toutes les boissons gazeuses.

Le but est d’avoir une digestion plus facile et de limiter l’acidité dans votre estomac.

Le bicarbonate de soude est un excellent remède vieux comme le monde mais très efficace.

En effet, vous pouvez en prendre à la fin de chaque repas pour pouvoir mieux digérer et surtout il va empêcher d’avoir trop d’acidité.

Vous pouvez aussi l’utiliser dans la cuisine pour la rendre plus digeste mais attention tout de même à ne pas trop en mettre car son goût n’est pas très agréable.

Le citron malgré le fait qu’il soit acide est aussi une excellente solution naturelle contre les remontées acides.

Il faut en boire le matin avant son petite déjeuner.

Consommez beaucoup d’aliments riches en fibres naturelles comme les fruits par exemple.

Parfois, selon le degré de vos problèmes d’acidité, il est conseillé de prendre certains médicaments.

Si cela vous arrive de temps en temps, il y a des cachets prescrits par le médecin pour lutter contre ce problème de remontées acides.

Mieux respirer pour lutter contre les remontées acides

Tout le monde ne le sait peut être pas mais il y a bien un lien entre le stress et les remontées acides.

En effet, le fait d’être stressé agit directement sur le sphincter inférieur de l’œsophage.

Donc en plus de certaines solutions vues ci-dessus, il est essentiel de savoir lutter contre le stress.

La respiration est la première chose à faire pour diminuer le stress.

Mais il faut que cette dernière soit profonde avec le diaphragme ouvert et détendu ce qui n’est malheureusement pas toujours le cas.

Pour réussir à garder son diaphragme débloqué, il faut apprendre et pratiquer régulièrement des exercices de respiration simples et efficaces.


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